슈퍼푸드&웰빙차모음(병아리콩,렌틸콩,귀리,우엉차 등)
슈퍼푸드&웰빙차모음(병아리콩,렌틸콩,귀리,우엉차 등) 인기있는 곡물과 인기있는 차가 한자리에 모였습니다. 이효리씨 블로그에 시장에서 동이 낫던 렌틸콩을 비롯해서 병아리콩, 귀리, 바질시드, 치아시드, 스피루리나분말, 그리고 우엉차, 마테차, 회향차(산미나리씨), 여주차(건여주), 연잎차까지... 깔끔한 고미네 완소씨앗&웰빙차 모음입니다. 이슈화된 상품은 이곳저곳에서 다양한 상품으로 마구마구 런칭이 되는데요, 고미네는 오래전부터 품질좋은 렌틸콩과 병아리콩을 판매하던 곳입니다. 올초부터 누적된 만족 구매평이 참 많습니다. 고미네 슈퍼푸드&웰빙차 모음 요즘 인기있는 상품들이 한자리에 모여있어 유용한것 같아요. [LINK] 고미네 슈퍼푸드&웰방차 보러가기
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타임지선정 10대 슈퍼푸드! 귀리(oat)
타임지 선정 10대 슈퍼푸드! 귀리(oat) 2002년 타임지에서는 세계 10대 건강식품(슈퍼푸드)를 발표했는데요, 토마토, 마늘, 시금치, 브로콜리, 귀리, 견과류, 연어, 블루베리, 녹차, 레드와인이 바로 그 주인공입니다. 통곡물로는 유일하게 포함된 식품이 바로 귀리입니다. 귀리는 외국에서는 오트밀로 흔히 먹는 곡물인데요, 오트밀(oat meal)은 귀리를 건조하고 쪄낸후 납작하게 눌러만든 시리얼같은 식품입니다. 우유등에 타서 먹거나 물이나 우유등과 함께 끓여 죽처럼 먹기도 합니다. 이걸 포리지(porridge)라고 하구요. 아침식사대용으로 최고입니다. 밥에 같이 넣어먹어도 좋은데요, 꼬돌꼬돌한 식감이 정말 매력적입니다. 귀리는 영양도 풍부한데요, 그런 이유로 슈퍼푸드로까지 선정된것 같아요. 귀리에는..
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